Дистанційне навчання з фізичної культури для 7 класу. за 06.04, 07.04, 10.04, 13.04, 14.04. 17.04.

№

Тема

Опрацювати

Домашня робота

1.

06.04

Загальна фізична підготовка

1.Виконати вправи згідно з відео: https://www.youtube.com/watch?v=EfXhbj3WH08&feature=youtu.be

2. Ознайомитись з матеріалами: https://familytimes.com.ua/zdorovya/formuvannya-zdorovogo-sposobu-zhyttya

Присідання 45 секунд

2.

07.04

Фітнес вправи

1. Виконати комплекс аеробіки:  https://www.youtube.com/watch?v=M_RXIE2mzJg&feature=youtu.be

2. Переглянути відео:  https://www.youtube.com/watch?v=TTIFgpjp_jY&feature=youtu.be

Присідання 45 секунд

3.

10.04

Фітнес вправи

Виконати зарядку з м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U&feature=youtu.be

2. Створити презентацію на тему: «Мій улюблений спортсмен», або «Мій улюблений вид спорту»

Бажаю успіхів!

Присідання 45 секунд

4.

13.04

Легка атлетика

1. Виконати комплекс вправ: https://www.youtube.com/watch?v=3PfPJJHp910&feature=youtu.be

2. Виконати вправи для розвитку координації: https://www.youtube.com/watch?v=Bz2L95t2G_M&t=15s

Присідання 45 секунд

5.

14.04

Легка атлетика. Вибухова сила

1.Силові відео - вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY&feature=youtu.be

2. Виконати комплекс на прискорення: https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk&feature=youtu.be

3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI&feature=youtu.be

Пам’ятайте! Карантин це не канікули!

Присідання 45 секунд

6.

17.04

Легка атлетика. Силова витривалість

1. Комплекс вправ: https://www.youtube.com/watch?v=KZuySih6_vc&feature=youtu.be

2. Виконати вправи на швидкість: https://www.youtube.com/watch?v=Uuc6Sm6hPaA&feature=youtu.be

Пийте достатньо води! Будьте здорові!

Присідання 45 секунд