Дистанційне навчання з фізичної культури для 8а і 8б класу. за 06.04, 07.04, 08.04, 10.04, 13.04, 14.04, 15.04, 17.04
Зворотній звязок dmitriiyurchenko23@gmail.com
Домашня робота : стрибки через скакалку 60 секунд
|
№ |
Тема |
Опрацювати |
Домашня робота |
|
1. 06.04 |
Легка атлетика. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки |
1.ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швідкісно-силових якостей. https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk 2.Виконати стрибкові вправи: на лівій, правій та на обох ногах по 10 разів. 3.Стрибки у довжину переглянути відео: |
Стрибки через скакалку 60 секунд |
|
2. 07.04 08.04 |
Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей |
1.Комплекс загально-розвиваючих вправ. https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE 2.Бігові вправи. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=hl_E3G6Is7U 3.Стрибки у висоту з розбігу. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=tz2TOMqE8YQ |
Стрибки через скакалку 60 секунд |
|
3. 10.04 |
Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей. |
1.Вправи для розвитку координації рухів. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=r0hFnVtKKOQ 2.Човниковий біг. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=5KBJUlMr5ZE 3.Інтервальне тренування для ніг. Переглянь відео. |
Стрибки через скакалку 60 секунд |
|
4. 13.04 |
Стрибки у висоту на результат. Біг з рівномірною швидкістю |
1.Комплекс ранкової гімнастики: https://www.youtube.com/watch?v=gUOf73aM9L8 2.Стрибки у висоту: https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8_%D1%83_%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%83 прочитати матеріал 3.Уроки спорту. Бігові вправи: https://www.youtube.com/watch?v=DwYm2fNuNUI |
Стрибки через скакалку 60 секунд |
|
5. 14.04 15.04 |
РВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості. Стрибок у довжину з розбігу. |
1.Комплекс вправ для розвитку швидкості ,переглянути: https://www.youtube.com/watch?v=lf_Y3uU9bBI 2.Теоретико-методичні знання: відродження Олімпійських ігор у сучасності. https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B3%D1%80%D0%B8 3.Стрибки у довжину з розбігу переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=lRhuagr32ac |
Стрибки через скакалку 90 секунд |
|
6. 17.04 |
ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів. Комплекс вправ для бігу |
1.Вправи для рівноваги та балансу тіла: https://www.youtube.com/watch?v=Bz2L95t2G_M 2.Вправи зі скакалкою: https://www.youtube.com/watch?v=6ODkcFBc3Ok 3.Комплекс бігових вправ: |
Стрибки через скакалку 90 секунд |