Дистанційне навчання з фізичної культури для 8а і 8б класу. за 06.04, 07.04, 08.04, 10.04, 13.04, 14.04, 15.04, 17.04

№

Тема

Опрацювати

Домашня робота

1.

06.04

 Легка атлетика. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки

1.ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швідкісно-силових якостей. https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk

2.Виконати стрибкові вправи: на лівій, правій та на обох ногах по 10 разів.

3.Стрибки у довжину переглянути відео:

https://www.youtube.com/watch?v=9ydG2PcpV-4

Стрибки через скакалку

60 секунд

2.

07.04

08.04

Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей

1.Комплекс загально-розвиваючих вправ.  https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE

2.Бігові вправи. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=hl_E3G6Is7U

3.Стрибки у висоту з розбігу. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=tz2TOMqE8YQ

Стрибки через скакалку

60 секунд

3.

10.04

Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей.

1.Вправи для розвитку координації рухів. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=r0hFnVtKKOQ

2.Човниковий біг. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=5KBJUlMr5ZE

3.Інтервальне тренування для ніг. Переглянь відео.

https://www.youtube.com/watch?v=afi5wLD2Uy8

Стрибки через скакалку

60 секунд

4.

13.04

Стрибки у висоту на результат. Біг з рівномірною швидкістю

1.Комплекс ранкової гімнастики: https://www.youtube.com/watch?v=gUOf73aM9L8

2.Стрибки у висоту: https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8_%D1%83_%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%83 прочитати матеріал

3.Уроки спорту. Бігові вправи: https://www.youtube.com/watch?v=DwYm2fNuNUI

Стрибки через скакалку

60 секунд

5.

14.04

15.04

РВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості. Стрибок у довжину з розбігу.

1.Комплекс вправ для розвитку швидкості ,переглянути: https://www.youtube.com/watch?v=lf_Y3uU9bBI

2.Теоретико-методичні знання: відродження Олімпійських ігор у сучасності. https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D1%96%D0%BC%D0%BF%D1%96%D0%B9%D1%81%D1%8C%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B3%D1%80%D0%B8

3.Стрибки у довжину з розбігу переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=lRhuagr32ac

Стрибки через скакалку

90 секунд

6.

17.04

ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів. Комплекс вправ для бігу

1.Вправи для рівноваги та балансу тіла: https://www.youtube.com/watch?v=Bz2L95t2G_M

2.Вправи зі скакалкою: https://www.youtube.com/watch?v=6ODkcFBc3Ok

3.Комплекс бігових вправ:

https://www.youtube.com/watch?v=ajVP9wLLVKo

Стрибки через скакалку

90 секунд